Sức Khỏe Xương Khớp
Thực phẩm chức năng Glucosamine: Công dụng và cách dùng
Th7
Hiện nay có rất nhiều người hỏi bên mình thực phẩm chức năng Glucosamine là thuốc gì? Có mấy loại Glucosamine và tác dụng của nó là gì?
Để giải đáp thắc mắc của khách hàng. Trong bài viết này, HEALTHY CT xin chia sẻ với bạn những thông tin cần thiết về Glucosamine.
Nội Dung
Thực phẩm chức năng Glucsamine là thuốc gì?
Theo các nhà khoa học “Glucosamine là một loại đường tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể con người. Nó được tìm thấy trong, xung quanh chất lỏng và các mô đệm sụn khớp của bạn”. Ngoài cơ thể người thì Glucosamine cũng tồn tại ngoài tự nhiên.
Thực phẩm chức năng Glucosamine thường được điều chế từ vỏ động vật như: (tôm, cua…) hoặc cũng có thể được sản xuất trong phòng thí nghiệm.
Thực phẩm chức năng Glucosamine hay gọi là thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp thường được sử dụng dưới dạng bổ sung rộng rãi. Bởi có nhiều nghiên cứu cho rằng Glucosamine giúp giảm đau ở những người viêm xương khớp hay làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Thực phẩm chức năng Glucosamine có mấy dạng?
Có nhiều dạng Glucosamine khác khau. Tuy nhiên, các nhà khoa học công bố có 3 dạng Glucosamine được sử dụng phổ biến hỗ trợ sức khỏe xương khớp như:
- Glucosamine Sulfate được sử dụng nhiều nhất vì các nghiên cứu chỉ ra nó có tác dụng nhanh và tốt nhất so với hai loại còn lại.
- Glucosamine hydrocholoride được sử dụng ít hơn so với dạng Sulfate. Theo các nghiên cứu chỉ ra nó có tác dụng giảm đau nhiều hơn về viêm khớp dạng thấp.
- N-acetyl Glucosamine gần như rất ít được sử dụng. Theo các nghiên cứu lâm sàn nó có hiệu quả thấp hơn so với hai loại trên.
Cả ba dạng Glucosamine trên đều có điểm tương đồng. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu khoa học đều xoay quanh hai dạng Glucosamine Sulfate và Hydrocholoride. Trong đó Glucosamine Sulfate được ứng dụng nghiên cứu, sản xuất thuốc Glucosmine nhiều nhất.
Công dụng của Glucosamine
Người vị viêm xương khớp, sụn bị phá vỡ và trở nên mỏng. Điều này khiến khớp ma sát nhiều hơn gây cứng và đau. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc bổ sung Glucosamine giúp làm tăng sụn và chất lỏng xung quanh khớp và ngăn ngăn sự phá hủy cũng như lão hóa các chất này.
Do đó, công dụng của Glucosamine chỉ được nghiên cứu xoay quanh các bệnh về xương khớp. Trong đó có thể kể đến:
- Hỗ trợ các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa… Điều này được cho hầu hết các nghiên cứu Glucosamine Sultafe giúp giảm đau ở những người viêm xương khớp. Đặc biệt là khớp gối. Nhiều người cho rằng nó có tác dụng giảm đau như thuốc kê đơn Acteminophen và Ibuprofen. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng giảm đau khi sử dụng từ 4 – 8 tuần.
- Hỗ trợ viêm đa khớp hay viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu chỉ ra Glucsamine hydrocholoride kết hợp với chondroitin có tác dụng rất tốt đối với người viêm khớp dạng thấp so với Glucosamine Sultafe.
Ngoài ra, Glucosamine khi kết hợp với sụn cá mập, vitamin khoáng chất và các chiết xuất thảo dược còn có tác dụng tốt với bệnh như:
- Ngăn chặn các thay đổi gây ra bệnh ruột kích thích.
- Viêm bàng quang kẽ.
- Bệnh đa xơ cứng.
- Tăng nhãn áp.
- Bệnh tim.
- Suy nhược cơ thể…
Theo các nhà khoa học, các tác dụng trên chưa có đủ bằng chứng và cần nghiên cứu thêm trong thời gian tới.
Kết lại: Glucosamine chủ yếu được nghiên cứu với bệnh xương khớp. Nó có thể giúp bảo vệ xương khớp, bôi trơn và hoạt động linh hoạt hơn.
Tác dụng phụ của Glucosamine
Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng Glucosamine bổ sung bằng đường miệng đều rất an toàn. Tuy nhiên một số ít vẫn bị tác dụng phụ về thuốc Glucosamine như:
- Nhức đầu.
- Phản ứng da như phát ban.
- Bệnh tiêu chảy.
- Khó tiêu.
- Táo bón.
- Buồn nôn.
- Người dị ứng hải sản tôm, cua…
Tương tác thực phẩm chức năng Glucosamine với thuốc khác
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn hãy thận trọng kết hợp Glucosamine với thuốc khác như:
- Thuốc chống đông máu (warfarin).
- Thuốc điều trị ung thư như: etoposide, teniposide, doxorubicin, mitoxantrone…
- Thuốc điều trị bệnh tiểu đường.
Chưa có một bằng chứng cụ thể nào về các tương tác của Glucosamine với các loại thuốc trên. Do đó, khi sử dụng bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc theo dõi cơ thể.
Liều lượng sử dụng thực phẩm chức năng Glucosamine
Các nhà khoa học khuyến nghị sử dụng Glucosamine mỗi ngày là 1500mg. Có thể chia ra làm 2 – 3 lần trong ngày.
Do đó bạn chỉ cần sử dụng thuốc Glucosamine theo đúng theo khuyến nghị của nhà sản xuất hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Thực phẩm chức năng Glucosamine loại nào tốt?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng Glucosamine của nhiều hãng khác nhau. Chính vì vậy để lựa chọn thuốc Glucosamine bạn cần lưu ý điểm sau:
- Lựa chọn các nước phát triển trên thế giời chuyên về sản xuất thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe con người như: Nhật, Úc, Mỹ..
- Tiếp theo là đến thương hiệu nổi tiếng lâu đời uy tín có thể kể đến như: Glucosamine Nhật của thương hiệu Orihiro và DHC; Glucosamine Mỹ thương hiệu Kirkland; và Glucosamine Úc thương hiệu Blackmores….
- Lựa chọn hàng nhập khẩu để đảm bảo sản phẩm chất lượng và được kiểm định bởi Bộ Y Tế Việt Nam. Tránh mua hàng xách tay không gõ nguồn gốc.
- Mỗi loại thuốc Glucosamine được chiết xuất dưới dạng khác nhau và dành cho đối tượng khác nhau. Như mình đã nói ở trên có 3 dạng Glucosamine (hãy tìm hiểu kỹ loại Glucosamine để phù hợp với cơ thể).
- Nguồn gốc Glucosamine thường được điều chế từ vỏ tôm, cua… kết hợp chondroitin, vitamin khoáng chất, dược liệu. Do đó bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm trước khi sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng Glucosamine
Một số lưu ý khi sử dụng thuốc Glucosamine:
- Glucosamine là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Glucosamine là thực phẩm chức năng bổ xương khớp. Do đó bạn có thể sử dụng lâu dài và hiệu quả sau 4 – 8 tuần.
- Thuốc Glucosamine không dành cho người ngưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
- Nên sử dụng theo khuyến cáo của nhà sản xuất, tránh sử dụng quá liều lượng.
- Sử dụng Glucosamine cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và vận động điều độ. Tránh nằm, vận động không đúng tư thế gây bệnh tái phát và chuyển biến xấu.
Lời kết: Glucosamine là thực phẩm chức năng bổ xương khớp nhưng hay được người dân ta gọi là thuốc Glucosamine. Qua bài viết này, HEALTHY CT hi vọng có thể giúp bạn hiểu hơn về Glucosamine cũng như lựa chọn thuốc Glucosamine hiệu quả với bản thân.
Nguồn tham khảo:
- healthyline.com
- webmd.com
Bài viết liên quan:
